IOGA

El ioga és una eina d'evolució i creixement personal, i tal com diu un conegut mestre iogui "val més un gram de pràctica, que tones de teoria".

En les sessions experimentarem a través de diferents tècniques del Hatha ioga, postures (asanes) i exercicis de respiració (pranayama), entre altres, que ens aportaran diferents beneficis en l'àmbit de la salut física i mental. A través de la pràctica anirem prenent consciència del nostre cos amb l'objectiu d'aconseguir un estat de relaxació.

pexels-valeria-ushakova-3094215.jpg