Ioga

El ioga és una eina d'evolució i creixement personal, i tal com diu un conegut mestre iogui "val més un gram de pràctica, que tones de teoria".

En les sessions experimentarem a través de diferents tècniques del Hatha ioga, postures (asanes) i exercicis de respiració (pranayama), entre altres, que ens aportaran diferents beneficis en l'àmbit de la salut física i mental. A través de la pràctica anirem prenent consciència del nostre cos amb l'objectiu d'aconseguir un estat de relaxació.

 

Les sessions de ioga són adaptades a les necessitats de cada persona o s'ofereixen per a grups reduïts de 2 a 4 persones màxim.

Segueix-nos

  • Facebook - White Circle
  • Instagram